¡Ya se quiero ser de mayor! monumento al ciclista “senior” que recorre cada carril bici y carretera de nuestro país.

“Nada nos hace envejecer con más rapidez que el pensar incesantemente en que nos hacemos viejos” (Lichtenberg).

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Justo cuando estoy cerca de mi “taitantos” cumpleaños es cuando por fin se lo que quiero ser de mayor: quiero ser como los ciclistas “senior” que me encuentro en el Anillo Verde Ciclista. Quiero envejecer sintiéndome joven, si fuera posible subido a una bici de carretera recorriendo los carriles bici y carreteras de nuestro país.

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¿Por qué esta elección?, pues por lo que presencié el otro día, en el tramo que hay cerca del desvío para Vicálvaro.

Serían las 8 de la mañana y ya llevaba un rato disfrutando de mi primera toma de contacto con mi bici tras las vacaciones (ya sabéis, en esa primera toma de contacto, te paras varias veces pensando que vas pinchado de lo lento que te ves, y cada vez que paras, es como si tu novia de dos ruedas te dijera “a mi no me mires, de los dos yo soy la que sigue pesando lo mismo”). Justo en ese momento llegué al tramo en cuestión.

Mientras estaba esperando a que el semáforo se pusiera en verde para los peatones, me fijé en un par de ciclistas que estaban al otro lado del semáforo. Tendrían aproximadamente 60 – 65 años, perfectamente equipados y con cascos que impedían apreciar sus sienes plateadas. Estaban esperando a un tercer amigo que llegó en el momento en el que se ponía en verde el semáforo. Al cruzar con mi bici les pude oír:

– “¿Qué?. ¿Dónde vamos hoy?”

– “No sé, donde queráis vosotros”.

– “Pues venga, nos vamos en dirección norte”.

Sin duda alguna lo mejor fue ver la cara que ponían cuando se pusieron en marcha en sus bicis de carretera. Su cara era exactamente la misma que yo ponía cuando bajaba a mi portal y me estaban esperando mis amigos para ir a dar una vuelta en bici. Era imposible “meter tanta felicidad dentro de una cara”.

Mira que disfruto pedaleando, pero estoy convencido de que en ese momento esos tres ciclistas, eran las tres personas más felices que pedaleaban por el anillo verde. Espero que algún día con esa edad, pueda protagonizar una escena similar, por ejemplo con algunos de los que seguís la Comunidad del Anillo Verde. Sería bonito hacer algo así, bueno, siempre y cuando los contratos en prácticas nos permitan darnos un respiro para hacer una kedada…

Desde aquí, gracias a esos tres ciclistas y a todos los de edades similares que circulan por carriles bici y carreteras de nuestro país. Gracias también a toda la cantidad de gente de esa edad que no ha tenido oportunidad de aprender a montar en bici. Todos ellos se merecen un monumento.

Nota: si te estás pensando empezar a pedalear por el Anillo Verde y eres senior, te recomiendo (al igual que al resto de usuarios que no están acostumbrados a hacer deporte) que tras hacerte una revisión médica, empieces poco a poco. Te aseguro que disfrutarás pedaleando. Además en la Comunidad del Anillo Verde estaremos encantados de ayudarte.

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¿Os acordáis de vuestra primera bici?

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Seguro que alguno de vosotros, durante milésimas de segundo, ha tenido que retroceder décadas hasta localizar mentalmente una imagen, una vez localizada, vuestro cerebro la ha desempolvado y os la ha presentado como si la hubiéramos visto hace escasamente unos minutos. Como digo, muchos habréis retrocedido décadas, pero otros en cambio habréis retrocedido unos pocos años, porque por una u otra razón, habéis empezado a montar en bici recientemente (por cierto ¡enhorabuena¡).

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El caso es que tanto para unos como para otros, esa primera bici siempre será inolvidable. Unos la heredaríais de vuestros hermanos mayores, como por entonces ya se había inventado el “tunning”, probablemente os la dejaría con pegatinas de la serie “V”, con calcomanias de “Dragones y Mazmorras”, pegatinas de esas que venían en el “As” (aún me acuerdo de una que puse yo de “Derbi”), de alguna colección de cromos o vete tu a saber con que. Si así fue, debéis sentiros afortunados porque si la heredasteis de vuestras hermanas mayores y sois chicos, entonces si que os dejasteis las uñas quitando cualquier vestigio de feminidad (pegatinas de Candy Candy, del típico gatito con las pupilas dilatadas, etc…). Ni que decir que las cintas del manillar y la cesta era lo primero que saltaba por los aires con el cambio de dueño…

Si la bici era de vuestra talla disfrutaríais cada vez que le decíais a vuestro padre, “¿me puedes subir el sillín?”, porque a ver, cada vez que te subían el sillín, creías que te había salido un pelo nuevo en el “bigotillo cantinflero” como muestra de que dejabas de ser un “cani”. Si la bici no era de vuestra tall al lado de ella parecías aún más pequeño, te sentías como los que conducían los velocípedos. Tu bici parecía la madre de la de todos tus amigos.

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La realidad es que ,en general, todos hemos tenido alguna bici que nos ha marcado de por vida, con la que en un verano como éste hicisteis una aventura que nunca olvidaréis. Ahí no había culotte ni nada, hacías kilómetros que no veas y el calzoncillo de especie de redecilla que tenía el bermudas por dentro, te exfoliaba esa parte donde la espalda pierde su nombre.

Muchas de esas bicis duermen en oscuros trasteros, otras corrieron peor suerte y terminaron por piezas en un desguace…pero las más afortunadas terminaron en manos de sobrinos o primos o conocidos que aún las utilizan al menos cuando van al pueblo. Incluso en algunos casos puede que esa segunda vida la tengan en otro continente y que justo ahora mismo, un niño de color las esté mirando con la misma ilusión con la que tu la miraste cuando la viste por primera vez (yo al día siguiente me levanté a toda pastilla para ver si seguía ahí). Sea como fuere, siempre serán nuestras inolvidables primeras bicis. ¿Qué recuerdos tienes de tu primera bici?.

Foto propia de la Comunidad del Anillo Verde.

Foto propia de la Comunidad del Anillo Verde.

Nota: esta foto la hice el año pasado en el final de la Vuelta a España y era de un camión que recogía bicis para llevarlas al Tercer Mundo. Si os interesa, en la red hay diferentes proyectos al respecto, como la Comunidad del Anillo Verde no conoce ninguno en profundidad, no tenemos elementos para recomendaros uno u otro.

¿Qué recuerdos tienes de tu primera bici?.

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Conoce a los que formamos la Comunidad del Anillo Verde: Yoli del Rio

Nota: estoy absolutamente convencido de que si estás dudando si coger la bici o no, tras leer esta entrevista, te decidirás definitivamente a reparar esa rueda pinchada, engrasar la cadena y “echarte al anillo”.

Introducción:

 Érase una vez una persona que no estaba acostumbrada a coger la bici (de hecho no hacía nada de deporte) y que veía el ciclismo desde una perspectiva un tanto distante. Esa persona tenía un trabajo con una actividad y unos horarios que para el común de los mortales con bajas dosis de fuerza de voluntad, hubieran sido obstáculos insalvables para la práctica de cualquier deporte.

De repente un día, harta de la rutina y “sillón ball” decidió montar en bici y resultó que las agujetas del primer día, ya no eran tantas agujetas el segundo. El tercero vio que había subido la cuesta de la A3 hacia Valdebernando bastante mejor que los dos días anteriores. Y pensó, “vaya, cuanto más pedaleo, mejor me siento, ¡pues a pedalear¡”.

En aquel momento ella no era consciente de que mientras liberaba endorfinas con la práctica de este maravilloso deporte, estaba empezando a experimentar el magnetismo que tiene el ciclismo.

Si no la conoces personalmente, te daré dos pistas que te servirán para identificarla si te cruzas con ella en el anillo verde ciclista. La primera es que es la ciclista que, sobre una Orbea negra, te desfondará por completo si tratas de seguirla, por ejemplo, en una de sus subidas favoritas: la segunda cuesta que hay en Las Tablas (la que subiendo, deja a su derecha el edificio de una famosa ingeniería). La segunda pista es que si te encuentras a una ciclista pedaleando por un camino de tierra aledaño al carril bici, puedes estar seguro de que esa no es Yolanda 🙂

Entrevista:

Pregunta: Hola Yolanda, gracias por tu disposición a ser entrevistada. ¿Qué esperas de la Comunidad del Anillo Verde?.

Respuesta: Lo que espero es que sirva para que la gente se anime a pedalear y que disfrute con ello y que cada uno pueda aportar sus experiencias y consejos.

P: Yolanda, probablemente seas de los miembros de la comunidad que más hora dedica a la semana a pedalear ¿Qué tiene este deporte que tanto te gusta?.

R: Pues mira hace 5 años que descubrí que me gustaba el ciclismo, antes no hacia ningún tipo de deporte, empece de cero y poco a poco me fue gustando mas, jamás pensé que me fuera a gustar tanto, y menos que pudiera hacer 100 km del tirón, el cuerpo se va adaptando, cada vez te vas sintiendo mejor, a mi me hace sentir como un pajarillo volando, es como si al montarte en la bicicleta te convirtieras en otra persona, te hace sentir libre, disfrutando del paisaje, es algo mágico que no se puede explicar con palabras, tiene beneficios no solo físicos sino también mentales, pues al segregar serotonina vuelves feliz de la vida, con una sonrisa de oreja a oreja.

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P: Y eres de las que sale a pedalear durante todo el año ¿verdad?

R: ¡Claro¡ las bicicletas no son sólo para el verano, hay que salir durante todo el año, aunque haga frio, te pones cortavientos, guantes, cubrezapatillas…¡ y a pedalear¡, que en un rato se entra en calor, y aunque alguna vez te caiga un chaparrón cuando llegues por la mitad del anillo y no te quede otra que seguir pedaleando bajo la lluvia y no sólo te mojas de lo que cae por arriba sino de lo que te salpicas con las ruedas, al principio te dan ganas de llorar y al final te ries y llegas a casa con los pies encharcados y toda llena de mierda, y te digan :”madre mia como vienes”, pero hasta eso es una experiencia que merece la pena vivirla, y que conste que a mi no me gusta nada la lluvia.

P: Se que has hecho varias veces el Anillo Verde completo, ¿Cuánto tardaste la última vez?.

R: La última vez tarde 3 horas y algo, puesto que por diferentes motivos, cosa que no hay que hacer, estuve 4 meses sin coger la bici y se nota un montón, pero bueno se puede volver a coger fondo, y mi record esta en 2 horas 57 minutos.

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P: ¿Qué consejos les darías a los compañeros de comunidad que no lo han hecho todavía?.

R: Pues que cada dia poco a poco se vayan haciendo mas km, hasta que completen el anillo entero, sin prisa pero sin pausa, que sean constantes y que no se rindan y veran los resultados.

P: Me lo preguntan mucho, para ti y tomando como referencia el kilómetro cero del anillo ¿cuál es el sentido más fácil para hacerlo?.

R: En el sentido agujas del reloj, aunque igual también depende desde donde empieces y donde acabes.

P: (En este punto discrepo con Yolanda, a mi me parece más facil en el sentido contrario a las agujas del reloj.). ¿Qué tramo te parece el más bonito y el más técnico?.

R: El mas bonito el de la Casa de Campo y Montecarmelo. Lo mas técnico las cuestas de montecarmelo, sobre todo la segunda.

P: Se que has llegado a hacerte “etapones” de 100 kilómetros (eso son palabras mayores) ¿Cuál es tu recorrido favorito en la Comunidad de Madrid?.

R: Cada recorrido tiene su encanto, me gustan las vias de San Martín de la Vega, la vía ciclista de Colmenar, y la que es muy bonita también es la via verde del Tajuña.

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P. Se que para reponerte de las rutas, te están esperando esas galletitas que tan buena pinta tienen (lo sabemos por las fotos que ha compartido en la Comunidad del Anillo Verde) y como repostera tu misma elaboras, pero ¿que llevas para comer en tus rutas?.

R: Suelo llevar barritas, geles, y a veces orejones que tienen mucho potasio, dátiles, ciruelas pasas, etc. Y aprovecho para recomendar un libro “Alimenta tus pedaladas”, en el cual nos enseña como deberiamos comer, habla de los nutrientes, del consumo calórico, sobre la importancia de la hidratación, me parece ameno y entretenido.

P: Ahí va una dificilla, si es que existen ¿qué similitudes tiene el ciclismo con la repostería?

R: En ambas facetas trato de hacerlo lo mejor posible, y en los dos me intento superar a mi misma y disfruto con ello y ya cuando la tarta es en forma de bici el disfrute es mayor, jeje.

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P. ¿Qué les dirías a aquellos que siempre encuentran una excusa para no pedalear ni hacer ejercicio en general?.

R: Pues que el deporte te revive, te da mas aguante para todo, te hace sentir mucho mejor física y mentalmente,activa tus defensas, esto es mejor que el Actimel (yo ahora no pillo resfriados, y si pillo alguno es muy ligeramente),y si vas corriendo detrás del autobús porque lo pierdes no te mueres en el intento, y es el mejor antidepresivo natural, te convierte en otra persona, y da igual la edad que se tenga, siempre se puede hacer deporte, e ir mejorando, superándote a ti mismo, con esfuerzo se llega lejos, y cuando te gusta lo que haces ya tienes el 50% hecho, y al que no le guste la bici que busque su deporte que seguro encuentra uno que le guste.

También tengo que confesar que alguna vez me he dejado llevar por la pereza, y después me he dicho” tenia que haber salido”, pero cuando vences a la pereza tiene su recompensa, os lo aseguro.

P: Oye y eres usuaria de pedales automáticos ¿que tal la experiencia?

R: Si, lo soy y si alguien est dudando en ponerse pedales automáticos o no, que no lo dude, son el mejor invento, dan un poco de miedo al principio pero enseguida te acostumbras y una vez que los pruebas ya no quieres otros, aprovechas toda la pedalada, solo hay que acordarse desengancharse antes de parar, pero es fácil.

P: ¿Y que les dirías a esos que dicen “yo con mi edad ya no puedo pedalear”?

R: Una frase que me gusta mucho que vi por ahi es: “no se deja de pedalear cuando se envejece, se envejece cuando se deja de pedalear”, me encanta ver gente de mas de 70 años pedaleando.

Me acuerdo una vez que iba por la via de colmenar, y me pasan unos ciclistas con sus bicis de carrera y me dicen vente con nosotros que somos viejecitos y corremos poco, si si habia que verlos, llevaban buena marcha, y tendrian mas de 70 años, me encantó, se les veia tan felices.

P. ¿Cuál es tu deportista favorito?.

R: Contador, el ciclismo me parece un deporte bastante duro a nivel profesional y el es un luchador, ademas tiene cara de buena persona.

También mencionar a los paralímpicos, esos si que son verdaderos heroes, son dignos de admiración, verdaderos luchadores.

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¡De verdad que es un placer poder charlar con gente que conoce tan bien los carriles bici de Madrid¡

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Conoce a los que formamos la Comunidad del Anillo Verde: entrevista a “mibicicleta”.

   INTRODUCCIÓN

    Si hace unos meses me hubieran dicho, “…vas a crear un blog que al poco tiempo alcanzará más de 1550 visitas en un mes…” en primer lugar hubiera pensado “va a ser cierto que en esta época del año es vital ir por la sombra ya que el sol puede ocasionar graves estragos en el personal, solo hay que ver la que acaba de soltar éste con lo del blog…”. En segundo lugar a lo mejor hubiera pensando “…buff seguro que es por mi familia y pocos amigos (pero contrastados ante la adversidad de los últimos tiempos)  que están los pobres todo el día entrando y saliendo y volviendo a entrar al blog”. Por cierto, desde aqui, gracias por los tan repetidos “..pero  a ver Ramón ¿que tengo que hacer para ayudarte con lo del blog ese?…”.

     Hasta que llega un día en el que de verdad creas un blog, no tienes ni puñetera idea como pero lo creas, empiezas a generar entradas, etiquetas, etc…pero el verdadero momento en el que tienes constancia de que has creado un blog, en mi humilde opinión no es cuando publicas o  ves las estadísticas y te dicen que por ejemplo, te han leído desde España, Alemania o México (por supuesto que es un subidón y desde aquí gracias). El verdadero momento es cuando te encuentras una llamada en el blog que te advierte que alguien ha comentado tu post. En ese momento, justo cuando alguien te contesta, es cuando dices “he creado un blog y a alguien le interesa ¡ esto mola¡”.

    Por todo ello, he considerado que debía tener una deferencia con la seguidora más activa de nuestro blog, os presento a “mibicicleta”. La verdad que no la conozco personalmente, pero tiene pinta de ser una persona con la que te tomarías unas cañas y unas bravas o unos bocatas de calamares (además me da que donde reside, fijo que los echa de menos) mientras los temas de conversación irían pasando uno tras otro como lo hacen los kilómetros cuando vamos llaneando 🙂 Es una suerte haber entrevistado a tanta gente interesante con la que poder compartir un rato agradable.

ENTREVISTA

“Mibicicleta” muchísimas gracias por acceder a ser entrevistada, la primera pregunta es obligada ¿qué esperas de la Comunidad del Anillo Verde?.

Voy a parecer una candidata a Miss Mundo pero te aseguro que sólo espero que el proyecto os traiga satisfacción. Ah! y que no paréis porque a mí me vienen estupendamente vuestros consejos y sapiencia.

Eres de las lectoras mas activas de nuestro blog ¿qué crees que es lo mejor que tiene y que aspectos echas en falta?. 

La verdad que habéis tenido una gran idea con este blog. No es fácil encontrar en la red gente que esté dispuesta a acercar el mundo de la bici a cualquiera que quiera intentarlo. Los hay, claro que sí, pero deberían ser más. Realmente estáis haciendo un gran trabajo.

Hay compañeros de comunidad que se decantan por la entrada relativa a la hidratación, otros por la dedicada al operario de mantenimiento del anillo, para ti ¿cuál ha sido la entrada que más te ha gustado de nuestro blog?. 

Yo me enganché a vuestro blog cuando leí “¿A que os dan ganas de coger la bici ahora mismo?” Y dije en alto: ¡Nooooo! Pero me tuve que reír porque en el fondo sabía que sííííííí.

Creo que los post dedicados al simple disfrute de la bici son los que más me gustan aunque me interesan mucho los que dan consejos como los beneficios para el corazón o la importancia de la hidratación, como bien señaláis.

Los que te seguimos en tu blog (el blog de mibicicleta es http://www.mibicicleta.net/, entre bloggeros de gran solera nos tenemos que ayudar jajajja) somos conocedores de tu reconciliación con tu bicicleta ¿Cómo es la convivencia?. 

Ahora mismo estamos en la fase de amor/odio. Porque sufrimos mucho cuando monto pero parece que voy con cara de alegría, o eso me dicen. Una eterna dualidad.

Adoro mi bicicleta y no veo el momento de tenerla dominada. Digamos que es tan temperamental como yo. En fin.

(Despues de recuperarme de las risas producidas por la anterior respuesta, retomo la entrevista). Dime ¿qué tiene tu bici que te termina seduciendo definitivamente y te lleva a dedicarla incluso un blog?. 

Mi bici es tan… ¿Pero la habéis visto? Es una maravilla y tan guapa…

La compañera de "mibicicleta"

La compañera de “mibicicleta”

Ahora en serio. Cuando se es niño se disfrutan las cosas tal y como vienen. La cosa cambia cuando pasas por esas mismas cosas cuando eres adulto. Digamos que sabes ponerle palabras a esas sensaciones y pensé que era una buena oportunidad para hacerlo.

Para el que ha montado durante muchos años en bici ya no es excitante el simple hecho de pedalear, o de mantener el equilibrio o de ir muy rápido. Todas esas cosas se viven al principio y creo que es interesante compartirlas.

Soy como una niña grande que le cuenta al mundo lo guay que es montar en bici y el miedo que se pasa. Nada más.

En esta nueva etapa de constante superación personal, con la bicicleta como excusa, ¿Cuál es el logro del que te sientes más orgullosa?. Seguro que será tremendamente interesante para los que no se terminan de atrever a montar en bici. 

Sonará extraño pero el logro entre los logros es cuando montas la segunda vez. Cuando la excitación del primer contacto desaparece, cuando te pica la curiosidad y quieres más pero intuyes el peligro. Te preguntas ¿lo volveré a hacer bien o me la pegaré?

Ya sabréis que soy muy miedica.

Cuando estuve hace unos meses en Berlín, me llamó la atención la enorme cultura ciclista que había, ¿que había nieve? ¡sin problema!, bolsita en el sillín mientras tengo aparcada la bici en la puerta de la oficina ¿Cómo es el ciclismo urbano en Alemania?. 

Me alegra que me hagáis esta pregunta. Creo que no es correcto hablar de “cultura ciclista”, al menos en Alemania; personalmente creo que ese concepto sólo lo usamos porque en España, por desgracia, prácticamente sólo se usa la bicicleta para competir. En Alemania, curiosamente, hablan mucho de la cultura del baile ¿por qué? porque aquí bailar, bailar no se baila; por supuesto que la gente mueve las caderas cuando hay música pero es un acto más forzado que en el sur. Aquí la bici es parte de la vida; montar en bici es tan natural como comer al medio día por eso no le dan tantas vueltas a si hace frío o calor o si les apetece o no. Eso, supongo, hace que para los políticos no sea un extraordinario dedicarle recursos al carril bici y esas cosas. Por poner un ejemplo, Joschka Fischer (Ministro de exteriores en su momento) iba al Parlamento en bici. Y en muchas ciudades la bici es más importante que el coche. Vamos, igualito que en España.

Foto de Svencb

Foto de Svencb

(Fischer en una conversación que empezó hablando de la bici… lo dicho, sería una buena tertulia la que tendríamos entre bravas y cañas). Tengo entendido que en ocasiones, después de pedalear por las calles alemanas, te das un pequeño capricho…

Ahí me has pillado. Tengo mis debilidades y una de ellas es la de darme un homenaje después del hercúleo esfuerzo de pedalear durante más de diez minutos. Pero es que no lo puedo evitar. Qué mejor que una Weissbier en el Biergarten que se ponga a tiro después de quemar calorías. Se lo aconsejo a cualquiera (mayor de edad, por supuesto). Además los Biergarten están pensados para eso: sentarse bajo los castaños a disfrutar de la luz del sol y de una buena cerveza. Porque yo, básicamente, lo que busco montando en bici es disfrutar y mi idea del disfrute abarca el parar para reponer fuerzas. Una que es débil. 

Para concluir, y con el objetivo de promover los valores asociados al deporte, a todos os hago la misma pregunta ¿cuál es tu deportista favorito?.

Uf, ésta sí que es una pregunta muy difícil.

Creo que Carolina Ruiz Castillo. La única esquiadora española en competiciones internacionales de élite; está siempre entre las mejores. Ganó el descenso en Meribel (Francia) en febrero de 2013 aunque creo que cada vez que compite es un triunfo para el deporte español.

Carolina Ruiz Castillo tras el triunfo en Meribel (Francia) en la Copa del Mundo.

Carolina Ruiz Castillo tras el triunfo en Meribel (Francia) en la Copa del Mundo.

Entrada elaborada por @ArjonaPrado

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