El rincón de pitufina: Barritas energéticas 100% anti-pájaras (testadas)

Entrada elaborada por Yoli del Rio

En esta entrada, nuestra compañera Yoli, nos da una receta de cómo elaborar barritas energéticas caseras. ¿A quien no le gusta personalizar sus barritas conforme a sus gustos y encima poder ahorrar?.

Pero es que lo mejor es que algunos miembros de la comunidad del anillo verde las hemos testado y podemos garantizarte que son 100% anti-pájaras 🙂

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A todo ello, hay que añadirle que Yolanda además nos aconseja sobre como identificar alimentos que incorporan ingredientes que enmascaran propiedades que no son para nada saludables para nuestro organismo.

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El rincón de pitufina: “el bizcocho anillero”.

Entrada elaborada por nuestra compañera Yoli del Rio, autora de la sección “el rincón de pitufina”
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En esta ocasión Pitufina se ha metido en la cocina y en ésta y en la próxima entrega de su sección nos aporta dos recetas sencillas y tremendamente útiles: el bizcocho anillero y las barritas energéticas anti-crisis.
El Bizcocho anillero: la sensación de estas navidades, pero sin tener que esperar largas colas para adquirirlo.

“El rincón de pitufina”: pasión por el ciclismo

Te presentamos una nueva sección en nuestro blog: “el rincón de pitufina”. En este caso la autora es nuestra compañera Yoli del Río, que con esta entrada se anima a hacer su primera incursión en el mundo de las bitácoras. Pero no solo nos remite este texto sino que se ha currado su propio logo: una pitufina de galleta.

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Si tu también te animas a participar en nuestra bitácora, solo tienes que enviar un correo a comunidaddelanilloverde@gmail.com con el título “colaboración con el blog de la comunidad del anillo verde“. Eso si, te pedimos cierto compromiso de continuidad en la elaboración de entradas 🙂

“Pasión por el ciclismo” por Yoli del Rio

Definición de ciclismo: “Deporte que incluye distintas modalidades y disciplinas que tienen en común la utilización de la bicicleta…”.

En mi opinión, el ciclismo va mas allá. De pequeños lo vemos como un juego, luego de mayor piensas: ” voy a hacer un poco de ejercicio” y poco a poco te va “enganchando” hasta que te das cuenta que sientes “pasión” por la bicicleta.

Sientes un mar de emociones: libertad, seguridad, equilibrio, te hace volar.

Inspiración para los grandes genios:  

Efectivamente, incluso a los grandes genios le ha servido de inspiración.

Por ejemplo, Einstein era muy aficionado al pedaleo, de hecho, se encontraba conduciendo una bicicleta cuando descubrió algunas ideas fundamentales que habrían dado forma a su teoría de la relatividad.

Decía: “la vida es como andar en bicicleta, para conservar el equilibrio debes mantenerte en movimiento“. Si hasta a los genios les gustaba la bici por algo será, ¿no creeis?.

El ciclismo no entiende de edades ni de sexos y es uno de los mejores antidepresivos:

En el ciclismo lo único que verdaderamente importa es superarse a si mismo y para ello la clave del éxito es la constancia, el esfuerzo, la fuerza de voluntad, el sacrificio y el único fracaso es rendirse.

No importa la edad, ni el sexo, (asi que chicas a pedalear), lo único que se necesita es una bicicleta, los beneficios son múltiples.

Está clínicamente comprobado que es una de las actividades más completas y universales para prevenir dolores de espalda, proteger articulaciones y mejorar el sistema circulatorio e inmunológico, así como mantener tu salud psíquica en orden. Los que montan en bicicleta regularmente sufren menos enfermedades psicológicas y depresiones. Montar en bicicleta y pedalear es uno de los mejores antidepresivos naturales que existen.

Algunas citas finales:

“Nada es comparable al sencillo placer de montar en bicicleta” . John F. Kennedy

“El ciclismo satisface muchas necesidades. Si te sientes en plan gregario, puedes salir en grupo. O puedes ir en solitario. Si te sientes agresivo, puedes ir rápido; si estás cansado y quieres relajarte, puedes ir despacio. Además la bicicleta no discrimina por edad”. Georgena Terry.

Y para vosotros, ¿que es el ciclismo?

Entrada elaborada por Yoli del Rio: autora de “el rincón de pitufina”.

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